正念气功疗法MBQT公开课

2020-08-22 15:16
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时间:829日周六下午14:00-16:30

地点:温州市七都岛大隐栖都

讲师:黄药师

主题:正念气功疗法(MBQT)公开课

主办方:正念健康心理咨询中心、大隐栖都民宿





内容介绍


当东方养生智慧遇见西方心理科学,会产生什么样的火花?
气功在中国有5000年的文化,并在养生和各类身体疾病的辅助治疗上取得良好的效果。
1922年通过分析心理学宗师卡尔.荣格,中国气功第一次与西方心理学产生学术交流,荣格在《金花的秘密》一书中认为中国气功可以达到心理治疗的最高境界。
30年来,美国麻省大学和英国牛津大学总结出一套正念静坐为主的团体心理治疗体系,并临床运用于心理压力和焦虑抑郁等负面情绪的辅助治疗,获得了良好的效果,并广泛运用于医院、学校、企业、体育、家庭教育等。
2020正念气功疗法Mindfulness-BasedQigong Therapy综合正念心理和传统气功的优点,改进两者的不足,以心理科学的设置+传统气功的深度,达到身体和心理整体健康的效果。
这是一个内省式身心健康团体,是受众自我疗愈的参与预防医学,也是一场关于健康的身心之旅。
专注于当下,通过身体经络、气息和心理的共同调整,以达到整体健康的锻炼方法。
包含身体调节、意识情绪、经络呼吸、动静结合四个模块的内容,在公开课中都将得到不一样的体验。
正:中正放松,身体状态调节。
念:此时此刻,意识和情绪调节。
气:专注呼吸,经络调节打通任督二脉。
功:动静结合,运用于生活。




创办讲师


黄药师
中医学士、工商管理硕士、临床心理与心理咨询治疗博士生,国家心理咨询师、二级健身气功教练、经济师。
正念健康心理咨询中心创始人,中国心理学会科普讲师,中国医师协会睡眠医学专业委员会委员、瓯海区心理专家人才库成员、温州社区心理正念技术委员会主任、休普诺斯睡眠中心合作专家。
融合国学、医学、心理学,对于身心的整体健康有较深入的研究,接受美国麻省大学MBSR正念减压疗法体系、牛津大学MBCT正念认知疗法体系、浙江省正念教师项目培训,并在中医真气运行法研究所、上海气功研究所、陈家沟太极拳学校进修。
从事自我正念和气功实践及教学多年,担任多地商会身心健康导师。
擅长压力与认知调整、婚恋关系、网瘾干预、失眠调理以及政商界人士的人本取向心理咨询与身体调理。




适合人群


1、亚健康人群的调理
2、长期慢性疾病的辅助治疗
3、失眠改善
4、压力、抑郁、焦虑等负面情绪的改善
5、减肥




场地环境


一片田野,一颗百年榕树;
一望无边牧场,一方小院;
门前花草,庭后瓯柑林;
日出而起,日落而息。
温州市区七都岛,有一这样小憩之地;
市区出发驱车不到半小时,如果厌倦了城市的喧嚣。
偷得浮生半日闲,来大隐栖都小院,享受宁静。
和正念健康身心之旅,一起大隐于市。
(导航搜索“大隐栖都”位于温州市鹿城区七都街道建设路131号)





报名方式

电话:13336914567

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费用:200/人,转发朋友圈半价







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